Une personne assise sur un sofa gris tient un petit objet brun dans sa main, avec une table en bois et un vase blanc avec une plante au premier plan.

NOS SERVICES

Protocole Safe and Sound

Montréal • Québec • Ontario • En ligne

Calmer le système nerveux. Construisez un plus grand sentiment de sécurité. Soutenez la guérison de l’intérieur vers l’extérieur.

À la Clinique Altera, nous offrons le Protocole Safe and Sound (SSP), un programme d’écoute doux et fondé sur des preuves, conçu pour soutenir la régulation du système nerveux, la résilience émotionnelle et l’engagement social.

Développée à partir de la théorie polyvagale, la SSP utilise une musique spécialement filtrée diffusée dans des écouteurs pour aider le système nerveux à sortir d’états chroniques de stress, d’arrêt ou d’hypervigilance à un sentiment accru de sécurité, de connexion et de calme.

Disponible en personne à Montréal ou virtuellement à travers le Canada avec un accompagnement guidé.

Le protocole Safe and Sound peut aider à :

Anxiété et stress chronique

Soutien pour un système nerveux qui se sent constamment sur le qui-vive, tendu ou coincé dans l’inquiétude.
Traumatisme et TSPT

Contribue à créer une plus grande sécurité et régulation des systèmes nerveux affectés par des traumatismes ou des expériences accablantes.
TDAH et concentration

Cela peut soutenir l’attention, la régulation émotionnelle, l’impulsivité et l’apaisement d’un système suractivé.
Autisme et sensibilité sensorielle

Soutien doux pour la surcharge sensorielle, la sensibilité sonore, les transitions et les défis de régulation.
Régulation émotionnelle

Pour une surcharge fréquente, des blocages, de l’irritabilité, des sautes d’humeur ou des difficultés à revenir à la normale.
Difficultés de sommeil

Quand le stress ou l’hyperexcitation rendent difficile de s’endormir, de rester endormi ou de se sentir reposé.
Épuisement professionnel et fatigue du système nerveux

Soutenez-vous lorsque le stress chronique vous a laissé épuisé, nerveux ou épuisé.
Anxiété sociale et connexion

Cela peut aider à augmenter le sentiment de sécurité dans les relations, la communication et les milieux sociaux.
Enfants et stress comportemental

Soutien pour les transitions, les crises, la réactivité émotionnelle, le stress scolaire et la régulation familiale.
Corégulation parent-enfant

Utile lorsque les cycles de stress familial, la déconnexion ou l’intensité émotionnelle affectent l’environnement familial.
Attachement et blessures relationnelles

Pour ceux qui ont du mal à se sentir en sécurité, connectés ou stables dans des relations étroites.
Rétablissement d’une surcharge chronique

Quand le corps a appris à vivre en mode survie et a besoin de soutien pour revenir au calme.
Douleur chronique

Peut soutenir la régulation du système nerveux chez les personnes vivant avec des douleurs chroniques, des tensions, des migraines ou des symptômes physiques liés au stress.

NOTRE APPROCHE

Quel est le protocole de sécurité et de sécurité?

Le Protocole Safe and Sound est une intervention thérapeutique d’écoute qui soutient le nerf vague et le système d’engagement social du corps. Grâce à une série de pistes musicales sélectionnées, le système auditif est stimulé d’une manière qui peut aider à réduire la défensive et à augmenter la régulation.

Beaucoup de clients remarquent des améliorations dans :

Anxiété et stress chronique
Régulation émotionnelle
Sensibilité sensorielle
Soutien à la récupération des traumatismes
Connexion sociale et communication
Attention et concentration
Sommeil et repos
Se sentir plus calme dans le corps

Notre approche à la Clinique Altera

Nous ne croyons pas que la guérison se fasse par un protocole universel. À la Clinique Altera, la SSP est offerte dans un cadre chaleureux, relationnel et informé du traumatisme.

Nous vous aidons à gérer le processus avec soin, à surveiller les réponses du système nerveux et à intégrer les changements au fur et à mesure qu’ils surviennent. Certains clients utilisent la SSP comme soutien autonome, tandis que d’autres la combinent avec de la thérapie ou du coaching.

Nos cliniciens peuvent intégrer :

Psychoéducation
Stratégies de régulation
Outils somatiques
Soutien informé par l’attachement
Conseils familiaux pour la mise en œuvre des enfants
Séances d’intégration de la thérapie

À quoi ressemble le processus

Consultation initiale
Nous explorons vos objectifs, votre parcours, vos sensibilités et votre préparation.
Plan d’écoute personnalisé
Nous recommandons un rythme lent et décontracté selon votre système nerveux.
Séances d’écoute à la maison
J’utilise des écouteurs auriculaires et l’application SSP.
Soutien continu
Des bilans pour suivre les réponses, ajuster le rythme et soutenir l’intégration.

Pourquoi le SSP guidé est important

Bien que les pistes d’écoute soient simples à utiliser, les systèmes nerveux ne sont pas simples. Beaucoup de gens bénéficient d’un soutien professionnel pour rythmer le processus, répondre à l’activation et comprendre ce qui émerge.

Notre objectif est de rendre l’expérience douce, efficace et bienveillante.

Pension alimentaire SSP pour la famille et les enfants

Nous travaillons aussi avec des parents qui cherchent le SSP pour les enfants ou les adolescents. L’accompagnement parental peut aider avec :

Transitions et effondrements
Régulation émotionnelle
Stress scolaire
Cycles de stress familial
Domination sensorielle
Régulation parent-enfant

Virtuel à travers le Canada

Comme la SSP peut être dispensée à distance et est organisée dans un cadre de coaching et de formation, nous pouvons soutenir les clients partout au Canada selon la portée de la licence des cliniciens et le format de soutien.