Qu’est-ce que la prison de la honte?
On ne parle pas assez de la vraie honte — celle qui est silencieuse, physique, qui donne envie de disparaître. À la Clinique Altera, on l’appelle la prison de la honte : la façon dont le système nerveux protège la connexion quand il ne se sent pas en sécurité. Apprenez comment la thérapie peut vous aider à comprendre cette partie de vous-même et à retrouver doucement votre chemin vers la connexion.
Coaching et thérapie TDAH
À la Clinique Altera, nous voyons le TDAH comme une différence de rythme, pas comme un déficit. Nos services de coaching et de thérapie aident les enfants, les adolescents et les adultes à comprendre leur esprit unique, à bâtir des systèmes compatissants qui fonctionnent pour eux, et à passer de l’autocritique à la confiance en soi. Notre équipe offre des soins informés sur les traumatismes, affirmant les personnes queer et les personnes racisées, qui célèbrent la neurodiversité sous toutes ses formes.
Coaching parental et soutien à la coparentalité :
À la Clinique Altera, nous offrons un accompagnement en coaching parental et en coparentalité axé sur la compassion, la clarté et la connexion. Nos travailleuses sociales et thérapeutes agréées proposent un soutien émotionnel et pratique aux familles, aux parents séparés ou aux personnes engagées dans des démarches légales, pour renforcer la stabilité et la compréhension au sein du foyer.
Évaluations psychosociales au Québec
Les évaluations psychosociales permettent de mieux comprendre la réalité d’une personne ou d’une famille dans un contexte légal, administratif ou de santé. À la Clinique Altera, nos travailleuses sociales agréées offrent des évaluations privées, humaines et rigoureuses, pour soutenir vos démarches de garde, d’immigration, de réhabilitation ou de réclamation (CNESST, IVAC, SAAQ).
Apaiser le système nerveux dans un monde instable
La « guérison » du système nerveux est devenue un mot à la mode, souvent vendu comme une solution rapide. À la Clinique Altera, nous adoptons une approche différente. La guérison, ce n’est pas des astuces ou des solutions universelles—c’est une question d’appartenance, de relation et de trouver une stabilité dans la connexion. Grâce à des modalités comme l’EMDR, le brainspotting et la thérapie psychodynamique, nous créons un espace pour que le corps et l’esprit guérissent, toujours dans la sécurité d’une relation thérapeutique.
Intensifs de psychothérapie : un contenant expérientiel sûr
À la Clinique Altera, les intensives en psychothérapie offrent une alternative ciblée et immersive à la thérapie hebdomadaire. En consacrant plus de temps au travail, nous pouvons aller au-delà du simple affrontement superficiel et explorer des schémas plus profonds avec plus de continuité et de soin.
Ancrés dans une approche informée sur le traumatisme, relationnelle et somatique, les intensifs sont adaptés pour soutenir des changements significatifs — que vous traversiez un traumatisme, des défis relationnels ou que vous vous sentiez bloqué. C’est un espace pour ralentir, aller plus loin et commencer à avancer différemment.
Coaching et thérapie en gestion de la colère : comprendre l’histoire derrière la réaction
À la Clinique Altera, nous voyons la colère non pas comme quelque chose à réprimer, mais comme quelque chose à comprendre. Nos travailleurs sociaux et thérapeutes agréés offrent un accompagnement et une thérapie en gestion de la colère informés et compatissants pour adultes et adolescents — y compris des évaluations judiciaires et psychosociales. Nous vous aidons à explorer l’histoire derrière vos réactions, à réguler votre système nerveux et à reconstruire votre connexion avec vous-même et avec les autres.
Se choisir à nouveau : pourquoi le conflit ne signifie pas la fin de votre relation
Vous avez de la difficulté avec des conflits dans votre relation? Découvrez comment la thérapie de couple informée par les traumatismes à la Clinique Altera à Montréal aide à transformer la rupture en réparation, en confiance et en une intimité plus profonde.