Qu’est-ce que la prison de la honte?
On ne parle pas assez de la vraie honte — celle qui est silencieuse, physique, qui donne envie de disparaître. À la Clinique Altera, on l’appelle la prison de la honte : la façon dont le système nerveux protège la connexion quand il ne se sent pas en sécurité. Apprenez comment la thérapie peut vous aider à comprendre cette partie de vous-même et à retrouver doucement votre chemin vers la connexion.
Coaching et thérapie TDAH
À la Clinique Altera, nous voyons le TDAH comme une différence de rythme, pas comme un déficit. Nos services de coaching et de thérapie aident les enfants, les adolescents et les adultes à comprendre leur esprit unique, à bâtir des systèmes compatissants qui fonctionnent pour eux, et à passer de l’autocritique à la confiance en soi. Notre équipe offre des soins informés sur les traumatismes, affirmant les personnes queer et les personnes racisées, qui célèbrent la neurodiversité sous toutes ses formes.
Intensifs de psychothérapie : un contenant expérientiel sûr
À la Clinique Altera, les intensives en psychothérapie offrent une alternative ciblée et immersive à la thérapie hebdomadaire. En consacrant plus de temps au travail, nous pouvons aller au-delà du simple affrontement superficiel et explorer des schémas plus profonds avec plus de continuité et de soin.
Ancrés dans une approche informée sur le traumatisme, relationnelle et somatique, les intensifs sont adaptés pour soutenir des changements significatifs — que vous traversiez un traumatisme, des défis relationnels ou que vous vous sentiez bloqué. C’est un espace pour ralentir, aller plus loin et commencer à avancer différemment.
Coaching et thérapie en gestion de la colère : comprendre l’histoire derrière la réaction
À la Clinique Altera, nous voyons la colère non pas comme quelque chose à réprimer, mais comme quelque chose à comprendre. Nos travailleurs sociaux et thérapeutes agréés offrent un accompagnement et une thérapie en gestion de la colère informés et compatissants pour adultes et adolescents — y compris des évaluations judiciaires et psychosociales. Nous vous aidons à explorer l’histoire derrière vos réactions, à réguler votre système nerveux et à reconstruire votre connexion avec vous-même et avec les autres.