Le chemin vers la parentalité peut apporter de la joie, mais il peut aussi être rempli de stress, de deuil ou de défis inattendus.

Que vous essayiez de concevoir, que vous traversiez une grossesse, que vous vous adaptiez au post-partum ou que vous fassiez face à une perte, vous n’avez pas à traverser cela seule.

À la Clinique Altera, nous offrons de la psychothérapie, du counseling et du coaching pour les individus, les couples et les familles à chaque étape du parcours périnatal. Notre approche est compatissante, informée sur les traumatismes et inclusive, créant un espace sécuritaire pour la guérison et la croissance.

Préoccupations communes que nous soutenons

• Stress de fertilité et FIV : anxiété, défis d’identité et hauts et bas du traitement

• Planification familiale en tant que parents LGBTQ+ : soutien inclusif pour des parcours diversifiés vers la parentalité

• Grossesse (prepartum) : changements d’humeur, anxiété, peur ou incertitude pendant la grossesse

• Post-partum : dépression, anxiété, surcharge ou difficultés à créer un lien avec le bébé

• Perte ou interruption de grossesse et de nourrisson : deuil, traumatisme et soutien compatissant

• Traumatisme de l’accouchement : flashbacks, panique ou peur après un accouchement difficile ou traumatisant

• Naviguer dans les facteurs de stress systémiques en tant que parents BIPOC ou racisés : valider les expériences vécues, les traumatismes intergénérationnels et la résilience

• Parentalité et relations : naviguer dans les changements d’identité, l’épuisement ou le stress lié au partenariat

Méthodes somatiques et informées par le traumatisme

La guérison pendant la période pré- ou post-partum ne consiste pas seulement à parler—c’est aussi aider le corps à se sentir en sécurité à nouveau. À la Clinique Altera, nous offrons l’harmonisation du système nerveux par des approches telles que :

• Brainspotting pour accéder et traiter les traumatismes retenus dans le corps

• EMDR (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) pour les souvenirs traumatiques et les flashbacks

• Pratiques bilatérales d’écoute et de réglementation pour soutenir l’équilibre et l’ancrage

• Une harmonisation relationnelle douce pour restaurer un sentiment de sécurité et de connexion

Ces approches aident à libérer ce qui semble « coincé » et favorisent une intégration plus profonde de l’esprit et du corps.

Comment la thérapie aide

• Offre un espace sécuritaire et sans jugement pour partager votre histoire

• Offre des outils pour gérer l’anxiété, la tristesse ou le débordement pendant la période pré- ou post-partum

• Soutient la guérison après une fausse couche, une mortinaissance ou des expériences de naissance traumatisantes

• Aide les couples à naviguer dans les changements relationnels et le deuil partagé

• Ça développe la résilience et la confiance en si tu avances