Psychothérapie individuelle + counseling à Montréal et virtuellement partout au Québec et en Ontario

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Psychothérapie, counseling et services de travail social à la Clinique Altera

Nous considérons la thérapie à la fois comme une science et un art, structuré, professionnel et relationnel.

Notre travail est conçu pour aider les clients :

  • Se comprendre eux-mêmes et leurs schémas

  • Développez des compétences pour la régulation émotionnelle et la résilience

  • Traiter le traumatisme et les réponses traumatiques

  • Affrontez les transitions et changements de la vie

  • Intégrez un changement significatif dans la vie quotidienne

Nous travaillons avec des adultes, des adolescents et des enfants

  • Adultes – gérer le stress, les traumatismes, l’anxiété, la dépression et les transitions de vie

  • Adolescents – naviguer à travers l’identité, la régulation émotionnelle et les défis sociaux

  • Les enfants – soutenir l’intervention précoce, les stratégies d’adaptation et le développement comportemental

Toute la thérapie est offerte individuellement et adaptée aux besoins de chaque client.

Frais et assurances

Frais de session (séances de 50 minutes) :

  • Superviseurs cliniques : 200 $

  • Associés cliniques : 165 $

  • Stagiaires cliniques : 100 $ (sous supervision)

Les séances prolongées, les intensifs et les protocoles spécialisés sont tarifés séparément.

Assurance et couverture :

  • IVAC (Indemnisation des victimes d’actes criminels)

  • CNESST (Commission des normes du travail, de l’équité, de la santé et de la sécurité)

  • NIHB (Prestations de santé non assurées)

  • La plupart des assureurs privés couvrent les certifications de nos cliniciens. Veuillez vérifier auprès de votre fournisseur et nous indiquer lors de votre demande quelle couverture vous avez, et nous vous jumelerons avec un clinicien en conséquence

Nos approches incluent :

Thérapie informée par les traumatismes

EMDR

Brainspotting

Psychodynamique

Comportement

Thérapeutes axés sur le système

  • Régulation du système nerveux : Techniques pour réduire le stress, l’anxiété et la dysrégulation émotionnelle

  • Stratégies comportementales : Développement des compétences pour créer un changement durable

  • Thérapie intégrative : Mélanger approches psychodynamiques, expérientielles et somatiques

  • Méthodes expérientielles : Engager le corps et l’émotion pour une compréhension plus profonde

  • Sensibilisation systémique : Comprenant les influences culturelles, relationnelles et environnementales, nous sommes toujours ouverts à la non-monogamie éthique envers les personnes LGBTQ+, immigrantes, personnes racisées et bipoc.

  • Outils de retraitement de la mémoire : EMDR, Brainspotting, stimulation bilatérale et psychothérapie assistée par psychédéliques

  • Exploration psychodynamique : Identifier les schémas inconscients et les dynamiques relationnelles

Thérapie continue et séances de counseling

  • 50 minutes, en personne ou virtuellement

  • Fréquence hebdomadaire, bihebdomadaire ou mensuelle (entretien)

  • Idéal pour l’exploration continue des défis émotionnels, cognitifs et comportementaux

Mini-intensifs : Réinitialisation ciblée et reconnexion

  • 1,5 à 3 heures pour un travail approfondi

  • Parfait pour aborder un thème précis, intégrer des expériences thérapeutiques passées ou naviguer dans les transitions de vie

Intensifs en thérapie et counseling

  • Des sessions de plusieurs jours pour accélérer le progrès et approfondir la transformation

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