Intensives en thérapie du traumatisme à Montréal et en ligne partout au Québec et en Ontario
Brainspotting & thérapie intensive EMDR : Réinitialisation du système nerveux
Psychothérapie profonde et ciblée pour une croissance et une intégration accélérées
Prolongez le temps pour réguler votre système nerveux, traiter les traumatismes, guérir les croyances négatives et élargir votre capacité.
Parfois, des séances hebdomadaires de 50 minutes ne suffisent tout simplement pas. Pour les clients qui se sentent bloqués, qui réfléchissent trop ou qui perdent leur élan entre les séances, les Psychotherapy Intensives offrent une approche ciblée et immersive pour un changement significatif.
Au fil de quelques jours, vous travaillerez étroitement avec votre psychothérapeute lors de séances plus longues et soigneusement structurées qui créent un espace pour une exploration plus profonde, un traitement émotionnel et une intégration. Ces intensifs combinent une compréhension psychodynamique, la régulation du système nerveux et des techniques fondées sur des données probantes telles que l’EMDR et le Brainspotting pour soutenir une guérison accélérée et une croissance accrue.
La recherche démontre que la thérapie intensive peut aider les clients à réaliser des progrès significatifs dans un délai court, tandis qu’un suivi structuré aide à maintenir un changement durable.
«Quand on ralentit et qu’on crée de l’espace pour la sécurité et la présence, les parties de nous qui attendaient d’être vues commencent enfin à guérir. «
Pourquoi faire du brainspotting, de l’EMDR ou du système nerveux?
Vous voulez vivre un travail thérapeutique profond qui peut générer un changement significatif rapidement.
Vous avez vécu des expériences douloureuses ou inconfortables qui continuent d’affecter votre vie actuelle.
Tu as du temps libre au travail ou à l’école et tu veux l’utiliser pour une « réinitialisation mentale » ou une plongée thérapeutique approfondie.
Vous avez déjà fait du Brainspotting ou de l’EMDR et souhaitez revenir à ce travail pour continuer à guérir et à vous intégrer.
Vous vous préparez à un grand événement de la vie comme un mariage, un déménagement, une transition de carrière ou devenir parent.
Tu es déjà en thérapie hebdomadaire, mais tu te sens coincé ou sur le point de faire une percée. Un intensif peut compléter votre travail continu et vous aider à avancer avec une clarté renouvelée.
Le brainspotting et les intensifs EMDR peuvent aider avec :
Traumatisme lié à une agression, à la violence ou à la négligence (TSPT)
Enfance douloureuse ou expériences d’attachement (TSPT complexe)
Préoccupations d’estime de soi et discours intérieur négatif
Stress, anxiété, phobies, TOC
Dépression et engourdissement émotionnel
Récupération après accidents, blessures, douleurs chroniques ou traumatismes médicaux
Épuisement professionnel et fatigue compassionnelle dans l’aide aux professionnels
Dépendances et schémas d’auto-sabotage
Amélioration de la performance et de la créativité
Travailler dans un conteneur intensif peut être particulièrement utile pour :
Penseurs profonds et sur-analyseurs – Si vous avez tendance à intellectualiser ou à « vivre dans votre tête », les stages intensifs offrent le temps et la sécurité pour dépasser les défenses, se connecter à l’émotion et vivre des percées que les séances hebdomadaires n’atteindront peut-être pas.
Clients coincés dans des cycles de rumination – Lorsque vous vous retrouvez à revisiter les mêmes enjeux sans résolution, les intensifs offrent une remise à zéro ciblée pour une nouvelle prise de conscience, une libération et un mouvement vers l’avant.
Ceux qui perdent leur élan dans la psychothérapie hebdomadaire – Au lieu de perdre de l’élan entre les séances, les intensifs vous maintiennent immergé et soutenu, permettant une intégration et une croissance plus rapides.
Les professionnels très performants et les professionnels occupés – Pour ceux qui ont un horaire chargé, les intensifs vous permettent de prioriser votre bien-être sans engagement à long terme. En seulement quelques jours, vous pouvez accomplir une profondeur de travail qui prendrait autrement des mois.
Grandes transitions de vie, deuil, traumatisme, épuisement ou décisions cruciales – Les intensifs offrent un espace structuré pour faire une pause, réfléchir et se réinitialiser lorsque la vie devient accablante.
Épuisement, congé pour stress ou stress relationnel/travail aigu – Si vous êtes en crise ou en congé de courte durée, les stages intensifs offrent une occasion d’aborder des enjeux urgents avec profondeur et immédiateté, vous donnant des outils et des perspectives pour revenir avec résilience.
En bref, les intensifs sont conçus pour les personnes qui ne veulent pas seulement parler du changement, mais aussi celles qui sont prêtes à le vivre.
Comment cela fonctionne-t-il?
Chaque Brainspotting, EMDR, Reset Intensif du Système Nerveux est conçu de façon unique pour chaque besoin.
1. Séance d’admission
Avant de commencer votre intensif, nous nous rencontrerons pour renforcer la sécurité et le lien, comprendre votre vie et vos sources de stress, explorer les soutiens disponibles et discuter de la façon dont vous gérez les émotions ou sensations accablantes.
Cette séance nous aide à comprendre ce qui vous a mené ici, ce que vous désirez, et les domaines où vous souhaitez un soulagement, de la croissance ou un sentiment de mouvement et de facilité.
2. Intensive
Notre travail se déploie à la fois au niveau cognitif et somatique.
Nous allons nous concentrer sur la réduction de la détresse et l’expansion de la capacité émotionnelle grâce au brainspotting et à l’EMDR, aidant votre cerveau et votre corps à traiter et intégrer ce qui a été contenu à l’intérieur.
Tout au long du processus, nous avançons à un rythme qui vous convient et privilégions la sécurité relationnelle.
Selon vos objectifs, nous pourrions explorer :
Expériences passées ou présentes
Thèmes relationnels
Transitions futures
Chaque intensif est un processus profondément personnalisé et collaboratif qui honore l’endroit où vous en êtes dans votre propre déploiement.
3. Session de clôture et d’intégration
Par la suite, nous nous reverrons pour réfléchir à votre expérience, remarquer ce qui vous a semblé significatif ou surprenant, et discuter des changements que vous avez observés.
Ensemble, nous explorerons comment appliquer ces connaissances et ces changements émotionnels dans la vie quotidienne, en soutenant votre intégration continue et votre sentiment de continuité au-delà de l’intensif lui-même.
La valeur de la thérapie intensive à la Clinique Altera
À la Clinique Altera, nous comprenons que la guérison demande du temps, de la sécurité et de la concentration.
La thérapie hebdomadaire peut être un excellent espace pour un soutien continu et une intégration. Mais parfois, quand quelque chose de précis vous pèse, il est utile de rester plus longtemps dans le travail, pour permettre à votre esprit et à votre corps de traverser ce qui a été retenu, plutôt que de s’arrêter juste au moment où ça commence à se dérouler.
Thérapie hebdomadaire
Les séances hebdomadaires sont conçues pour une croissance et une réflexion régulières et constantes.
Dans un rendez-vous typique de 50 minutes, le temps est souvent partagé entre :
Faire le point et se recentrer après la semaine
Une période de traitement plus courte ou de Brainspotting/EMDR
Fermer et se réréguler avant de reprendre la vie quotidienne
Ce rythme soutient les soins continus, mais peut rendre plus difficile de rester immergé dans un matériel plus profond. Comme l’attention change naturellement d’une semaine à l’autre, il peut falloir plusieurs mois et plusieurs séances (souvent 800 $ à 1 000 $ par mois) pour trouver une résolution autour d’un seul problème.
Thérapie intensive
Un Intensif offre un espace prolongé — généralement une demi-journée ou quelques jours de séances prolongées. Au total, les intensifs durent généralement entre 5 et 15 heures, ce qui nous permet de faire un travail thérapeutique soutenu.
Vous commencerez par fixer vos intentions et cartographier votre système nerveux ainsi que votre fenêtre de tolérance, suivi de deux à trois heures de traitement ininterrompu du Brainspotting ou EMDR, et vous terminerez avec du temps pour l’intégration et la réflexion.
À 200 $ de l’heure, l’investissement total est généralement de 1 200 $ à 1 800 $.
Pendant ce temps, de nombreux clients traitent l’équivalent de plusieurs mois de thérapie hebdomadaire. Cette continuité permet à votre système nerveux de rester régulé et engagé, créant souvent un sentiment de soulagement, de clarté et de légèreté émotionnelle en moins de temps.
Pourquoi ça fonctionne
Les intensifs créent les conditions pour une guérison plus profonde :
Du temps concentré pour rester avec ce qui se passe
Sécurité relationnelle et présence constante
Moins d’interruptions externes entre les séances
Intégration plus rapide et changement durable
Pour de nombreux clients, cette approche signifie se sentir mieux plus tôt, réduire le besoin de thérapie prolongée et dépenser moins en général.
Qui offre des stages intensifs en psychothérapie à la Clinique Altera
Amanda Hankins, MSW, T.S.
Directeur clinique et fondateur de la Clinique Altera
Amanda est psychothérapeute agréée et travailleuse sociale clinicienne au Québec et en Ontario, avec plus de 14 ans d’expérience à soutenir des personnes traversant des traumatismes, des transitions et des relations de guérison. Son approche est profondément informée par le traumatisme et psychodynamique, s’inspirant à la fois de modèles thérapeutiques traditionnels et expérientiels.
En plus de sa formation avancée en Brainspotting et thérapie EMDR, Amanda intègre les principes de la psychothérapie psychodynamique intensive à court terme (STIPP), une méthode ciblée et expérientielle qui aide les clients à accéder, traiter et libérer des schémas émotionnels qui peuvent être stockés sous la conscience.
À travers cette perspective intégrative, Amanda crée un espace où le système nerveux et la psyché peuvent travailler ensemble vers la guérison. Ses stages intensifs sont conçus pour aider les clients à surmonter des moments difficiles, à obtenir de la clarté et à vivre un changement significatif au sein d’une relation thérapeutique solidaire et harmonisée.
À la Clinique Altera, Amanda combine une vision approfondie avec un travail juridique incarné, aidant les clients à se reconnecter avec eux-mêmes et à trouver une autre voie qui semble ancrée, intégrée et vivante.
Pour plusieurs, le format intensif offre aussi l’avantage de sauter la liste d’attente et de commencer le processus de guérison plus tôt, sans avoir à retarder les soins recherchés.